Aujourd’hui, nous savons tous en théorie, ce qui est nécessaire pour avoir un corps idéal : des repas sains et équilibrés, pas de grignotage entre les repas, la pratique régulière d’une activité physique, une bonne hygiène de vie (sommeil et stress). Alors pourquoi...
Que nous les refoulions, les cachions ou qu’elles explosent et nous emportent par vagues et torrent, nous ne pouvons y échapper : nos émotions. Et si pour les accepter et jouer avec, nous commencions par mieux les connaître ? C’est quoi une émotion ? Le...
Lorsqu’on parle de croyance, on imagine presque automatiquement les religions ou les superstitions… mais les croyances sont beaucoup plus vastes que cela et nous en avons tous, une infinité. C’est quoi une croyance ? Une croyance c’est une histoire que...
La douleur, surtout lorsqu’elle s’installe, peut être terrible à supporter et entraîner une véritable souffrance avec des conséquences sur la vie familiale, amicale et professionnelle de la personne touchée. Que faire lorsque rien ne la soulage ? Faut-il supprimer la...
Vous êtes envahis par un sentiment de tristesse depuis quelques temps, qui reste présent en permanence, sans même que vous y pensiez ? Et si c’était lié à un deuil non fait ? Différents deuils Lorsqu’on parle du deuil, nous pensons généralement automatiquement à la...
Généralement, lorsqu’on parle de thérapies brèves, on les associe automatiquement à une problématique à résoudre. C’est souvent le cas, mais savez-vous que l’on peut aussi utiliser l’hypnose quand tout va bien ? Juste pour aller encore mieux ? Comme pour booster sa...
