La pratique de la sophrologie est totalement adaptée à l'enfant ! Sous forme de jeux, en utilisant divers accessoires tels que des plumes, bougies ou coussins ou encore en utilisant simplement son imagination il pourra apprendre à connaître son corps et maîtriser sa...

En cabinet ou à distance, je vous propose de vous accompagner avec l’hypnose ou la sophrologie sur le chemin de votre changement.

Ma première grossesse a été l’occasion de tester sur moi les outils d’hypnose que j’utilisais avec les autres en cabinet. J’avoue que j’étais assez angoissée par certaines histoires que j’entendais par-ci par-là comme l’épisiotomie « surprise », la question de savoir...

Une question revient presque à chaque fois “il faudra prévoir combien de séances?” Faisons le tour de la question du nombre de séances en thérapie brève !C'est quoi une thérapie brève ?L’hypnose, comme la sophrologie d’ailleurs, font parties de la famille des...

Dans une ancienne vie, j'ai travaillé quelques années en entreprise notamment en tant que manager d'équipe et responsable des ressources humaines. Mais à l'époque, je n'avais pas encore ma casquette de praticienne en hypnose… Mon quotidien aurait été tellement...

La situation que vous traversez actuellement est difficile… Cela se traduit notamment par une sensation désagréable d'appréhension diffuse qui vous pèse et ne vous quitte pas du matin jusqu'au soir. En plus, vous n'arrivez pas forcément à mettre des mots sur ce qui...

“Cette fois-ci c’est décidé : je m’y (re)mets !” Chaque année, c’est le même refrain, que ce soit pour gommer les excès de Noël (suivi de la galette des rois et les crêpes de la chandeleur) ou pour préparer la sortie du maillot sur la plage, nous sommes soudainement...

Le sommeil est un besoin fondamental et même vital pour notre fonctionnement. Il fait parti de notre rythme naturel et passer de bonnes nuits permet de favoriser la concentration, la mémorisation, augmente notre niveau d’énergie et notre bonne humeur. Seulement voilà,...

La récente actualité avec le confinement imposé pour lutter contre la pandémie qu'est le coronavirus m'a poussée à adapter l'accompagnement que je proposais et à développer les téléconsultations. Le point sur les questions que vous pouvez vous poser sur les séances...

Dans ce contexte particulier où nous devons rester à la maison où au contraire, de part notre métier nous sommes exposés en première ligne, je vous propose de prendre du temps pour vous, de découvrir la sophrologie et ses bienfaits avec des sessions de groupe en...