Dans ce contexte particulier où nous devons rester à la maison où au contraire, de part notre métier nous sommes exposés en première ligne, je vous propose de prendre du temps pour vous, de découvrir la sophrologie et ses bienfaits avec des sessions de groupe en...
La pratique de la sophrologie est totalement adaptée à l’enfant ! Sous forme de jeux, en utilisant divers accessoires tels que des plumes, bougies ou coussins ou encore en utilisant simplement son imagination il pourra apprendre à connaître son corps et...
Une question revient presque à chaque fois “il faudra prévoir combien de séances?” Faisons le tour de la question du nombre de séances en thérapie brève ! C’est quoi une thérapie brève ? L’hypnose, comme la sophrologie d’ailleurs, font parties de la famille des...
Le sommeil est un besoin fondamental et même vital pour notre fonctionnement. Il fait parti de notre rythme naturel et passer de bonnes nuits permet de favoriser la concentration, la mémorisation, augmente notre niveau d’énergie et notre bonne humeur. Seulement voilà,...
L’association EndoFrance, qui lutte comme l’endométriose, estime qu’au moins 1 femme sur 10 serait touchée en France. Pourtant cette maladie chronique est encore relativement peu connue. Comment la sophrologie peut aider les femmes souffrant d’endométriose ?...
