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Qui ne repense pas en grimaçant à certains apprentissages pas forcément joyeux à l’école : une dictée, une poésie, des formules mathématiques, une carte de géographie, un raisonnement philosophique…? Certains apprentissage nous ont demandé beaucoup plus d’efforts que d’autres… Et si apprendre redevenait un jeu avec l’hypnose ?

Pour apprendre mieux et plus facilement

L’hypnose en soi est un apprentissage : si la transe hypnotique est un état naturel dans lequel nous passons tous spontanément plusieurs fois par jour (voir cet article), y aller sur commande demande un certain entraînement. C’est comme pour la danse, nous sommes tous capables de danser : nous savons tous tenir sur nos jambes, faire des gestes avec notre corps et bouger de la musique. En revanche, coordonner nos mouvements en suivant un enchaînement spécifique qui suit un certain rythme tout en exprimant des émotions demande un certain apprentissage.

Le neurologue Bernard Croisile partage quelques trucs sur comment bien mémoriser :

  • le secret de la mémoire, c’est d’apprendre plusieurs fois la même information”, par exemple pour un enfant, cela va être de l’écouter de la part de son professeur, de le relire/réécrire/redire le soir et d’avoir ses parents qui lui racontent d’une autre manière
  • La concentration est l’une des clés de l’apprentissage. Pas évident à mettre en place dans une société qui zappe en permanence. L’hypnose peut aider à créer cet état de focalisation et à l’ancrer pour pouvoir le retrouver rapidement sur commande
  • Comprendre les informations que l’on apprend.

L’hypnose peut également aider à améliorer le sommeil et à gérer le stress, deux facteurs qui peuvent influencer négativement nos facultés d’apprentissage

Utiliser nos sens

Notre mémoire est liée à nos sens. On va généralement parler du visuel, de l’auditif et du kinesthésique (tout ce qui concerne le toucher mais également les sensations et les émotions) en ce qui concerne l’apprentissage. Il est utile de savoir via quel(s) sens vous apprenez plus facilement

  • Les visuels vont généralement avoir une mémoire assez photographique. Leurs cours vont être ponctués de signes, de couleurs voire de dessins. Certains mots vont être écrit en majuscule, ou soulignés, ou encore noté dans un endroit particulier de la page
  • Les auditifs vont avoir besoin écouter le cours ou de s’écouter le répéter. Rien ne sert de faire recopier des lignes de conjugaison à un enfant qui utilise majoritairement son audition pour apprendre. Par contre vous pouvez le faire répéter et épeler les mots “ils avec “s” avaient “a. i. e. n. t”” ce qui sera beaucoup plus efficace
  • les kinesthésiques vont avoir besoin d’utiliser leurs corps et leurs sensations : réécrire le cours, le lire en marchant, y poser des sensations

Il est important de noter que nous ne sommes pas l’un de nos sens. Nous ne sommes pas visuel ou kiné ou auditif. Par contre dans certains contexte nous allons utiliser plus l’un ou l’autre.

Le plaisir d’apprendre

Pourquoi (pour quelles raisons ) et pour quoi (pour quoi faire) apprendre ? Trop souvent, nos apprentissages ont manqué de sens. Et si nous reliions nos enjeux d’apprentissage à ce qui nous motive vraiment ? Et le moyen le plus efficace de nous motiver est de nous relier à nos valeurs (plus d’informations sur cet article)

La liberté, notamment de penser est importante pour vous ? Quoi de mieux que d’exercer votre esprit critique, en sachant trouver des sources d’informations fiables et en les comparant à vos connaissances de référence pour éviter de vous faire manipuler ? L’écologie vous paraît capital ? Comprendre un minimum les sciences du vivant mais aussi les mécanismes politiques, économiques et sociétales vont vous permettre de pouvoir vous positionner et savoir comment agir pour préserver la planète. Il en est de même pour nos enfants : nous pouvons lier les différentes matières qu’il apprend à ce qu’il aime.

Vous souhaitez apprendre l‘hypnose ou l’utiliser pour vous aider dans vos apprentissages ? N’hésitez pas à prendre contact pour que nous en discutions !