La grossesse est une aventure unique, pleine de découvertes et parfois d’incertitudes.
Avec le cycle Naissance en confiance, vous êtes accompagnée pas à pas pour vivre cette période en douceur et préparer sereinement la rencontre avec votre bébé.
Ces ateliers, basés sur l’hypnose périnatale et l’accompagnement à la naissance, sont spécialement conçus pour les futures mamans enceintes à partir du 5ᵉ mois.
Pourquoi participer à ces ateliers d’hypnose grossesse ?
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Retrouver confiance en son corps et en ses capacités.
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Découvrir des outils concrets pour mieux vivre les inconforts de la grossesse.
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Se préparer à l’accouchement dans la sérénité.
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Accueillir les émotions avec bienveillance.
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Créer un lien fort avec son bébé avant même sa naissance.
Le programme du cycle Naissance en confiance
Chaque atelier dure 2 heures, dans une ambiance intime et bienveillante (groupe de 3 à 5 participantes) :
– 1h d’hypnose pour explorer des ressources intérieures et débloquer les peurs
– 1h d’atelier pratique pour prendre soin de bébé
Séance 1 – Les maux du corps, les mots du cœur
Un atelier pour explorer les inconforts de la grossesse et trouver des clés pour mieux les vivre. En hypnose, nous allons pouvoir trouver des solutions pour soulager des nausées, des jambes lourdes, retrouver facilement le sommeil… ou apaiser certaines peurs pour vivre sa grossesse de manière plus tranquille.
Séance 2 – De la douleur à la douceur : se préparer à accueillir son bébé
Une séance pour se reconnecter à sa force intérieure, anticiper les douleurs et préparer l’accueil de bébé. Nous parlerons notamment concrètement des contractions et comment soulager la douleur avec l’auto-hypnose
Séance 3 – Naître et nourrir : le corps qui donne la vie
Apprendre à traverser les turbulences de la naissance et poser les premiers gestes nourriciers. Comment se sentir prête pour accoucher sans pour autant visualiser un accouchement idéal dont la réalité peut différer ? C’est l’objet de cette séance qui a pour but de vous laisser confiante et pleine de ressources !
Séance 4 – Le nid après l’envol
Se préparer au post-partum et bâtir un nouvel équilibre, avec douceur et lucidité. Souvent, l’après de la naissance est laissé de côté, pourtant, en parler permet de mieux l’appréhender. Cette séance permettra de nous permettre de nous conentrer sur l’essentiel et laisser le superflux
Séance 5 – Le berceau des émotions
Accueillir les émotions, déposer ce qui a été vécu et renforcer le lien avec bébé grâce au massage. Un atelier un peu particulier, prévu après la naissance et qui s’adaptera en fonction du vécu du groupe : l’occasion de prendre un moment de pause pour soi, même accompagnée de bébé.
Informations pratiques
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📍 Lieu : Gémenos (proximité Aubagne, Marseille).
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👩🍼 Public : futures mamans à partir du 5ᵉ mois de grossesse.
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⏰ Durée : 5 ateliers de 2h chacun.
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💶 Tarif lancement : 250 € au lieu de 310 €.
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📞 Inscription : 07 66 17 29 42 ou directement en ligne : https://calendly.com/mariedoremus/ateliers-naissance-en-confiance
- 🎟️ Places limitées à 5 participantes.
FAQ – Ateliers Naissance en confiance
➡️ À partir de quand puis-je participer ?
Les ateliers sont adaptés à partir du 5ᵉ mois de grossesse.
➡️ Faut-il avoir déjà pratiqué l’hypnose ?
Pas du tout ! Les ateliers sont accessibles à toutes, même sans expérience préalable.
➡️ Est-ce que je peux venir seule ?
Oui. Ces ateliers sont pensés comme un espace privilégié pour les futures mamans.
➡️ L’hypnose est-elle dangereuse pour moi ou pour mon bébé ?
Non. L’hypnose est un état naturel de conscience, doux et respectueux. Elle ne présente aucun danger ni pour la maman ni pour l’enfant.