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La Sophrologie adaptée à l’enfant

La pratique de la sophrologie est totalement adaptée à l’enfant ! Sous forme de jeux, en utilisant divers accessoires tels que des plumes, bougies ou coussins ou encore en utilisant simplement son imagination il pourra apprendre à connaître son corps et...

L’hypnose pour vous préparer à l’accouchement

Ma première grossesse a été l’occasion de tester sur moi les outils d’hypnose que j’utilisais avec les autres en cabinet. J’avoue que j’étais assez angoissée par certaines histoires que j’entendais par-ci par-là comme l’épisiotomie « surprise », la question de savoir...

Thérapie brève… mais pas express !

Une question revient presque à chaque fois “il faudra prévoir combien de séances?” Faisons le tour de la question du nombre de séances en thérapie brève ! C’est quoi une thérapie brève ? L’hypnose, comme la sophrologie d’ailleurs, font parties de la famille des...

Utiliser l’hypnose en entreprise

Dans une ancienne vie, j’ai travaillé quelques années en entreprise notamment en tant que manager d’équipe et responsable des ressources humaines. Mais à l’époque, je n’avais pas encore ma casquette de praticienne en hypnose… Mon quotidien...

Comprendre son anxiété pour mieux la calmer

La situation que vous traversez actuellement est difficile… Cela se traduit notamment par une sensation désagréable d’appréhension diffuse qui vous pèse et ne vous quitte pas du matin jusqu’au soir. En plus, vous n’arrivez pas forcément à mettre des...

Savoir se motiver pour (re)faire du sport avec l’hypnose

“Cette fois-ci c’est décidé : je m’y (re)mets !” Chaque année, c’est le même refrain, que ce soit pour gommer les excès de Noël (suivi de la galette des rois et les crêpes de la chandeleur) ou pour préparer la sortie du maillot sur la plage, nous sommes soudainement...