L’Hypnose Ericksonienne

Je vous propose des séances d’hypnose à Aubagne, dans les Bouches-du-Rhône. Découvrez ce qu’est l’hypnose, comment ça marche, et le déroulé d’une séance d’hypnose.

A contrario de l’hypnose de spectacle, l’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves orientées solution. Avec l’hypnose Ericksonienne, vous êtes l’acteur de votre changement ; le praticien en hypnose ne fait que créer avec vous le contexte idéal, notamment en vous emmenant dans un état modifié de conscience, pour que les changements que vous souhaitez puissent se faire en profondeur.

L’hypnose utilise le fonctionnement de notre cerveau et ses biais cognitifs pour nous amener dans un état d’hypnose. L’état d’hypnose, ou encore transe hypnotique, est un état modifié de conscience : nous laissons de côté pendant un moment notre état dit “normal”, celui dans lequel nous nous reconnaissons le plus au quotidien, pour accéder à d’autres parties de nous-mêmes. Nous plongeons dans cet état modifié de conscience assez spontanément au quotidien : lorsque par exemple nous nous laissons absorber dans un livre ou un film au point d’oublier le monde extérieur. J’aime dire que la transe hypnotique est comme un rêve : nous pouvons vivre des expériences extraordinaires remplies de sensations et émotions et pourtant, nous sommes endormis ! L’état d’hypnose permet d’accéder à nos ressources plus rapidement et facilite le changement (de comportement, de croyances etc…) en augmentant notre plasticité cérébrale.

Il existe plusieurs chemins pour aller dans un état d’hypnose : nous explorerons ensemble quel est le chemin le plus facile et le plus rapide pour vous !

Après avoir pris rendez-vous par téléphone en m’exposant votre but ou la problématique que vous souhaitez faire évoluer, nous nous rencontrerons pour une première séance. Il est important que vous soyez animé d’un désir franc et honnête de changement pour vous.
Nous prendrons un moment pour parler de votre problématique et vous choisirez l’objectif de notre séance. Je ne peux pas prédire à l’avance de combien de séances vous aurez besoin. Chaque problématique et chaque personne est unique : parfois une séance d’hypnose suffit, quand pour d’autres 10 seront nécessaires.
Nous prendrons ensuite un moment pour intensifier votre état d’hypnose. L’hypnose est un apprentissage : au plus vous la pratiquerez, au plus il vous sera facile et rapide d’accéder dans un état modifié de conscience pour ensuite entrer dans une phase de travail, dans laquelle vous trouverez les ressources qui vous sont nécessaires afin de mettre en oeuvre le changement voulu. A la suite notre rencontre, il sera important de noter tous les changements que vous percevez dans votre quotidien.

Je ne suis ni médecin, ni psychiatre et je n’appartiens pas au milieu médical. Dans ce cadre, je ne pose pas de diagnostic, ne soigne pas et ne guéris pas. En aucun cas les séances d’hypnose et de sophrologie ne peuvent se substituer à votre traitement médical. Pour toute question relevant du domaine médical, je vous invite à en parler avec votre médecin traitant ou le professionnel de santé qui vous suit.

Marie Doremus
Cabinet d’hypnose à Aubagne
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